Cours de Qi gong

Le Qi gong est une pratique corporelle millénaire, faisant partie de la médecine traditionnelle chinoise (MTC). Elle régularise les énergies tout en équilibrant le Yin et le Yang dans le corps.Procurant force et vitalité, c’est une pratique énergétique douce du mieux-être. Elle apporte détente, clarté et paix intérieure. Elle combine des mouvements lents, une respiration contrôlée et la méditation pour cultiver et équilibrer le Qi (énergie vitale) du corps.
Le mot Qi gong est composé de deux idéogrammes chinois : Qi, qui se traduit par « souffle,énergie » et gong, qui désigne tant le travail, le moyen utilisé, que la maîtrise, le but recherché.
On peut dire que c’est la « maîtrise de l’énergie vitale »
Pratiquer le Qi gong nous aide à entretenir notre santé, à construire une relation bienveillante à notre corps, à nous sentir plus calme, à apaiser nos émotions, à avoir une meilleure maîtrise de soi et fluidifier notre vie.

Animation : Madame Catherine Huber
Tenue recommandée : Il faut une tenue souple, rien qui entrave les mouvements (par exemple pas de ceinture)  pantalon de jogging et pull ample. Aux pieds, pas de grosses semelles, pieds nus ou en chaussette, ou encore les basanes de rythmique.
Dates 1er semestre 2026 : les jeudis 5 et 19 mars, 2 et 30 avril, 7 et 21 mai, 4 et 18 juin, de 9h30 à 10h15
Participation : 10 personnes maximum
Lieu : dans nos locaux au 13, chemin de Pont-de-ville 1224 Chêne-Bougeries – plan d’accès à nos locaux
Prix d’inscription : Participation au chapeau, à votre bon cœur
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